Sandra
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Soy profesora certificada en Yoga, Pilates, Mindfulness y Meditación, y desde hace más de 10 años acompaño a personas en su camino hacia el bienestar físico, mental y emocional.
Mi propuesta se adapta a la vida actual: ofrezco clases online grabadas que podes hacer a tu ritmo, y también sesiones personalizadas si buscas una guía más cercana y adaptada a vos.
En cada práctica combino lo mejor de cada disciplina: el trabajo postural y la fuerza consciente del pilates, la conexión cuerpo-mente del yoga, la atención plena del mindfulness y la profundidad transformadora de la meditación.
Diseñé este espacio para que puedas reconectar con vos misma/o desde donde estés, sin presiones ni exigencias. Solo necesitas tu cuerpo, tu respiración y el deseo de estar presente.
Te invito a comenzar este viaje desde tu casa, a tu tiempo, con acompañamiento y herramientas que realmente transforman.
